Спортивный дневник гимнастки Клуба "Грация Спорта"

21 февраля 2017 | Главная - Полезная информация - Спортивный дневник гимнастки Клуба "Грация Спорта" |

В спортивном дневнике совсем юных гимнасток тренеры Клуба отмечают результаты работы на тренировке оценками - наклейками. Положительные оценки являются хорошим стимулом для детей.

Более старшим девочкам, мы рекомендуем самим принимать участие в ведении своего дневника. Сначала вместе с тренером и родителями, а затем самостоятельно.

Мы уверены, что Вы будете увлечены этим занятием, и это будет Ваш дневник успеха!

Ведение дневника помогает эффективно работать над собой, отмечать победы и промахи, ставить цели, развивать свои навыки. Перечитывая записи, можно заметить, какие желания осуществились, все ли цели достигнуты. 

Что записывать? Лучше, если это будут записи о победах и достигнутых целях. Не обязательно расхваливать саму себя на всю страницу. Информация должна быть изложена так, чтобы прочитав ее, Вы почувствовали, что можете быть успешной, что у Вас есть ощутимые результаты, что Вы не теряете время даром.

Зачем нужен дневник успеха?  У каждого бывают трудные периоды, когда ничего не получается, и все как будто валится из рук, появляется безразличие ко всему происходящему, и Вы перестаете верить в собственный успех. А для того, чтобы вновь обрести вдохновение, набраться сил и двигаться дальше, потребуется тот самый дневник успеха.

Как это действует? Когда Вы почувствовали, что никакого продвижения нет, а все замыслы - это несбыточные мечты, что усилия не дают никакого результата, тогда открывайте дневник успеха,  перечитывайте его и ощущение неуверенности, сомнений исчезает. Вы увидите, что умеете добиваться поставленных целей. И Вы вновь готовы действовать дальше, а не бросить все на половине пути.

Маленький секрет. С обратной стороны обложки дневника записывайте для себя цитаты, которые также помогают победить собственную лень и сомнения.

Каким будет Ваш дневник успеха - решать только Вам. Начните вести дневник вместе с родителями. Например, можно сделать графу: что думает об этом мама. Записывать сколько раз поймала предмет, например, из 20 бросков. Сколько раз выполнила тот или другой элемент. На самом деле, это очень важно, так как все усваивают информацию по-разному, некоторые сразу, а другие через час. Тренер объясняет правильное выполнение элемента, одни схватывают сразу, другие позже. Вот именно для этого и нужно вести дневник, чтобы придя домой, восстановить это объяснение и усвоить информацию от чего зависит правильное выполнение элементов в упражнении, как справиться с волнением и закрепить опыт достигнутого.

Участвуя в соревнованиях, записывайте оценки за свое выступление, какие элементы в программе Вы выполнили, а какие нет, чтобы  непременно исправить ошибки к следующим соревнованиям!

Кроме того, на крупных турнирах можно получить автограф знаменитой гимнастки! 

В дневнике Клуба Вы также найдете полезную для себя информацию:

- правила посещения тренировок;

- внешний вид гимнастки;

- все, что нужно знать участникам соревнований;

- таблица роста и веса гимнастки;

- таблица нормы веса гимнастки;

- таблица результатов соревнований.

 

Желаем успехов Вам! 

 

 


Вернуться к категории: Полезная информация

Телефон:

+7 (982) 502-95-71

Группа в VK:

vk.com/club127257644

Организационное родительское собрание для НОВИЧКОВ
состоится 30 августа (пятница) в 19:00 на центральном корте (1 этаж) Центра развития теннисного спорта по адресу: ул.Студенческая, 21.

ЗАКРЫТЬ СООБЩЕНИЕ

ПОКАЗАТЬ СООБЩЕНИЕ